Пришла пора начинать закаляться

[Watchstein]

Не упустите это время года.
Рецепт простой.
Наливаете вечером полную ванну холодной воды.
До утра она становится комнатной температуры.
Утром ныряете, лучше с головой и так каждый день.
Через месяц-два, в июле- августе, переходите на свежезаполненную ванну
По мере наступления холодов, вода
в водопроводе будет все холоднее и холоднее.
Т.е. привыкание медленное и без осложнений.
Через месяц, уже гарантированн полный кайф от процедуры.
Риск простудных заболеваний в последствии, равен нулю.
Душ не рекомендую, т.к. тело не получает одновременного, полного контакта с водой.

Можно и вечером такое проделывать Неутомимость в последствии гарантированна)

[Anatoly]

В принципе, Вы правы. Как бывший врач говорю
И тем не менее сам предпочитаю горячую ванну ВСЕГДА! В крайнем случае, горячий душ!

[ЧЕ]

У меня свой способ имеется.
Направляетесь в Тихонову пустынь,что в Калужской области.
Там идете в купель(вода +4 круглый год).
Плещетесь там,на сколько здоровья хватит.
Потом обсыхаете,одеваетесь,пьете горячий чай
и обратно в Москву,дальше по направениям.
Бодрит,доложу Вам,и тело и дух похлеще любого РедБула.

[Notstar]

Сообщение от Watchstein

Не упустите это время года.

Да, в Москве как раз начался сезон отключения горячей воды

Если серьезно. Контрастный душ с утра и все ок.

[Watchstein]

Нет ничего поблизости, кроме проточный воды из крана(
А не кашлять, хочется.
Осенью начинать уже поздно, можно простудится и дольше процесс привыкания.

[ЧЕ]

Сообщение от Watchstein

Нет ничего поблизости, кроме проточный воды из крана(

Вас послушаешь,прям грусть-тоска сплошная!
Бани-то хоть в Вашем Дойчланд есть,или только сауны?

[Anatoly]

Сообщение от Поплавский Алексей

Направляетесь в Тихонову пустынь,что в Калужской области.
Там идете в купель(вода +4 круглый год).
Плещетесь там...

Это ж сколько здоровья надо иметь..?
Плюс 4 Обалдеть!

У меня знакомая одна моржует. Так выглядит очень плохо! Правда Ооочень здоровая.
Другая мерзлячка, часто простужается, но выглядит на 10 лет моложе!..

[HOOD]

Давным давно доказано, что достаточно просто ополаскивания ступней ног холодной водой после горячего душа.
Проверено лично и привлечено к такому способу закаливания человек двадцать. Снижение числа ОРЗ резко снижено.
Начинать, соглашусь, лучше летом. Т.к. зимой из крана течет очень холодная вода.

[Anatoly]

Сообщение от Поплавский Алексей

Бани-то хоть в Вашем Дойчланд есть,или только сауны?

Ну что Вы! Какие здесь бани! В Россию ездим в баньку!
Как говорится: "Гитлер капут!"

[Watchstein]

Сообщение от Поплавский Алексей

Вас послушаешь,прям грусть-тоска сплошная!
Бани-то хоть в Вашем Дойчланд есть,или только сауны?

Одна у меня, на весь город с холодным ,,Бассейном" 2х2 метра,
Остальные сауны - только холодный душ.
Страдаю(