Пришла пора начинать закаляться

[babangida]

Сообщение от Watchstein

Ну что, уважаемые,
Попробовал кто- нибудь?
Запасы здоровья на зиму не менее важны, чем запасы жиркА!
Я уже вовсю ныряю.
Сначала было так, а сейчас уже вот так!)))

А где ныряете? В море или реках/озерах?

[Серый Странник]

Сообщение от Watchstein

Сначала было так, а сейчас уже вот так!)))

А только коты цвет меняют?

[LiftUp]

на первой фотке - просто грязный ещё, а на второй - после необходимых процедур прогресс налицо, так сказать

[Watchstein]

Сообщение от LiftUp

на первой фотке - просто грязный ещё, а на второй - после необходимых процедур прогресс налицо, так сказать

Заметили разницу?
Это еще и гигиена ежедневная тем, кто умывать
себя часто не любит)

[Watchstein]

Поднял тему из небытия
Хочу еще раз напомнить вам о вашем здоровье)))
Короче, я уже четыре месяца ,,в деле".
Наверное курить бросить легче, чем прыгать в холодную ванну с головой раз или два в день. Уже думаю, -может ее (ванну), не наливать?
А вода становится все холоднее с каждым днем)))
Кто начал закалятсья ?))

[serg_bell]

Спасибо за тему и за заботу о нашем здоровье, уважаемый Watchstein.
Отличный и не сложный способ закаливания.
Жена 4-й день практикует Ваш метод. У меня пока только в планах ,но вот-вот тож начну.
Офф.: Ваша подпись очень подняла настроение. Вижу заботитесь не только физическом здоровье форумчан, но и о эмоциональном фоне

[AMG]

Закаляюсь уже давно,два раза в день(экономлю на таблетках -собираю на часы) в этом году дочь пятилетнюю поставил в строй

[Watchstein]

Если серьезно, я от этого уже снова начинаю получать кайф.
не говоря уже о полезном эффекте.
Перерыв был , но это не беда)

2 AMG Вот это здорово, насчет детишек!

2 serg_bell,С женщинами труднее. Практически невозможно)
Вам большой респект! За идеологическую работу, пока)

[Celentano]

Подниму тему и порекомендую свой рецепт, проверенный на протяжении приличного времени.

Ванна не нужна. Ну, только если стоять в ней.
1. Принимаем тёплый, потом горячий душ (без фанатизма), чтобы прогреть организм плюс сделать процедуру более приятной.
2. Выливаем на себя ведро холодной воды. По температуре - абсолютно необязательно, чтобы вода была ледяная. Вода должна быть ощутимо холодной (ну у нормальных пацанов , естественно, такая как и в кране, без добавления горячей)

Обливаться начинаем в сентябре-октябре. Начинаем с прохладной водички (добавляем горячую), постепенно понижаем градус - через неделю-две можно обливаться только холодной.

Лить на голову - не обязательно, можно лить на лицо и лоб.

Я это делаю прямо перед сном. Сну не мешает.

Дальше - живём и не болеем. На здоровье.