Как сбросить лишний жир...

[AlexeyLED]

Это опять диета.Голодание это другое

Одно и то же, с точки зрения гомеостаза и смещения обменных процессов.

Для вас топливо это углеводы. Эндогенно их продуцировать весьма опасно - продукты метаболизма не с чем выводить ( вы же не кушаете ни клетчатку, ни жирную пищу, голодаете). И организм старается этого не делать.

Почему - жировую ткань очень сложно сжечь без тренировок, она не имеет кровеносных сосудов в себе. Это неэнергоэффективно.

Я уже приводил примеры, будь всё легко, люди бы выживали, кушая в день шашлычка 200-300 грамм. (были эксперименты). Сколько там в свином, если память не изменяет 16 г белка, 18 жиров. Углеводов почти нет.

Все испытуемые похудели еще быстрее, чем при полном голодании. И жира в теле потеряли больше (!).

Я настоятельно рекомендую вам почитать про гомеостаз в теле человека.

[BadMonkey]

В сети наткнулась. Любопытно.

https://www.youtube.com/watch?v=JOzC0Eu_56U&t=14s

Интересно, что думают специалисты и опытные голодальщики о кратковременном воздержании от пищи. Но не ради "похудеть".

Сразу скажу, голодание не приветствую, не являюсь апологетом и пропагандистом ни разу.
Вынужденно голодаю сутки-двое только при обострении панкреатита, ибо, "холод, голод и покой".

Специально для особенно опасающихся "сжечь мышечную массу" - с 35 по 37 мин.

Кстати, давно опытным путем пришла к выводу: мышечные волокна не "горят" и не "исчезают".
Визуально (ну не только) уменьшение мышц связано с выводом жидкости и жира непосредственно из мышечных волокон.
Мышцы становятся жестче, сепарированее и как бы меньше в объеме.
Этот эффект дает сушка в прямом смысле. При приеме же углеводов сразу наступает наполненность, сочность, дефиниция.
Не у всех правда
Этот принцип используют билдеры часов за 12 до соревнований.

[Baroque]

Сообщение от Alexgotvald

Здесь ты главный пропагандист поста.
Каждый год агитируешь колеблющихся примкнуть к своей секте.

Ешь мясо, качай сиськи. Хватит поститься!

Помолюсь за тебя на Пасху , чтоб сковородку поменьше тебе подобрали там ))
Суть поста не похудение и не жир. Считается что человек во время поста находится в мистическом состоянии и начинает питаться не телесной пищей, а духовной. То есть простым воздержанием тут не обойтись. Подобное думаю можно встретить например у йогов, техника которых не ограничивается отказом от пищи и состояние , которого они достигают , невозможно без медитации

[AlexeyLED]

Наталья, про воду - пару страниц назад (-11.8кг за сутки. Обратно за 2 часа)
Остальное общеизвестно как углеводная разгрузка-загрузка.

Пост - считаю дело личное. Критиковать такие вещи совесть не позволяет. И причины поста совсем не похудение.

[encoder]

Baroque
Кстати пост, наверно , единственная правильная традиция проповедуемая церковью.
Здесь заложена мудрость веков по физиологии человеского организма.
А другие обряды придуманные , например отпевание ,что в них на ваш взгляд?

[Baroque]

не понял вопроса. Что значит "что в них"?
В любом обряде или таинстве есть смысл, если Вы об этом.
В чем смысл крещения или причастия...

Вообще не Не по теме пошли))

[BadMonkey]

Сообщение от AlexeyLED

Наталья, про воду - пару страниц назад (-11.8кг за сутки. Обратно за 2 часа)
Остальное общеизвестно как углеводная разгрузка-загрузка.

AlexeyLED, вопрос вообще-то не про воду и загрузку
Ну да ладно.
Нечетко сформулировала вопрос. Мой косяк

[encoder]

Сообщение от Baroque

не понял вопроса. Что значит "что в них"?
В любом обряде или таинстве есть смысл, если Вы об этом.

Правильно поняли как раз про смысл хочу понять

[Гена Бобков]

Сообщение от Baroque

Пост это не есть голодание и не надо сюда его приплетать.

P.S. Где Вы видели пропаганду поста интересно знать

Вот я тоже не пойму. Христианский Пост ни как не голодание.
Вот мусульманский Пост - да. Голодание в светлое время суток.

Сообщение от Baroque

не понял вопроса. Что значит "что в них"?
В любом обряде или таинстве есть смысл, если Вы об этом.
В чем смысл крещения или причастия...

Вообще не Не по теме пошли))

Реально тема не туда ушла)))

[encoder]

Сообщение от Гена Бобков

Вот я тоже не пойму. Христианский Пост ни как не голодание.
Вот мусульманский Пост - да. Голодание в светлое время суток.

А чем это лучше ?что такое происходит необыкновенное "в светлое время суток" тем более это голоданием нельзя назвать, всего лишь воздержание

А Вы то сами можете обЪяснить то что сказали? Почему лучше днем ?
Штампы,обряды навязанные задрали.Ну да тяжело жить размышляя, следовать правилам и ни о чем не думать,сто процентное избежание стречсов, которые приходиться заедать запивать