Цитата:
Сообщение от RRogeR
А зачем пульсомер и мониторинг сна? в этом есть большая необходимость?
|
Странный вопрос в контексте этого обсуждения, и на форуме любителей играть в игрушки, в частности.
Спать в часах вообще странно, не находите? А если удалось сформулировать для себя причины такого странного поведения, то с появлением у наручного устройства для отображения времени дополнительных функций, специально предназначенных для того, чтобы ими пользоваться во сне, его использование просто «необходимо». Иначе вся логика спанья в часах теряет смысл, и превращается в «потомучто».
Что касается функциональности, то пульсометр во сне позволяет отмечать апноэ, и это довольно полезная функция, если понимать риски ситуации. Среди других функций мониоринга, отмечу частоту дыхания, которая тоже полезна для контроля за апноэ и мониторинг фаз сна по пульсу, дыханию и подвижности. Часы дают довольно подробную картину по продолжительности и фазам сна, оценивают его качество числовым коэффициентом, ведут учет показателей, и позволяют отслеживать динамику сна.
Это позволяет разобраться в общих предпосылках качественного спанья, выстроить предсоновое поведение, например, добавить прогулки или убавить количество алкоголя, снизить интенсивность развлечений и исключить, или снизить интенсивность просмотра новостей перед сном, и скорректировать прочие действия, связь с которыми можно установить, отслеживая динамику сна.
Всё вышеперечисленное превращает спаньё в часах из фриковатой инфантильной перверзии в логически обоснованную необходимость, а привыкшего спать в часах человека, из фрика, в погруженного в тему исследователя, конструктивно заботящегося о своём здоровье.
Ну как, теперь Вы готовы оставаться фриком, или всё же уступите голосу разума?