Клуб бегунов Watchru

[iHuman]

Сообщение от okkupiert

Глянул по ценам на спорт белье, от 50 долларов, не готов в настоящее время к экспериментам по методу проб и ошибок.

Шорты Asics со вшитыми трусами тыщи 2 стоили или около того
https://www.asics.com/us/en-us/mens-...A018-002.html?
Брал пару лет назад, около 800 км всё нормально
Вот насчет майки сложнее, хотя, конечно, тоже чистая синтетика с вентиляцией и т.п.
Бывает первый час всё хорошо, а потом начинает понемногу натирать чувствительные места

[DC600]

в Июне получилось 163 км, пока темп держится 7 минут/км на дистанциях 12-15 км, сегодня сбегал 12 км в темпе 6:45 минут/км, приятно. В который раз убеждаюсь, что бегать надо без фанатизма, иначе перегрузка и усталость.
Планирую держать дистанцию около 140-150 км не больше, в месяц. Лучше бегать быстро, но с меньшим пробегом. Увеличение километража ведёт к снижению скорости.

А так, бег доставляет массу удовольствия, польза очевидная. В Сентябре будет 2 года, как бегаю интенсивно, начинал с 3-х км "бег-ходьба", сейчас 15-20 км в темпе 6:50 минут/км не проблема.
До конца года цель 6:30 минут/км, на дистанции 15 км.

[Alex_Andr]

Вчера «отключилось» приложение для iPhone «Nike Run Club» (требует авторизацию, потом пишет об ошибке на сервере). Ещё утром благополучно работало на пробежке, а потом вот это ¯\_(ツ)_/¯
Подскажите «лечится» это? Если есть где почитать на профильных сайтах - дайте ссылку.
С уважением

[MarcusStill]

VPN пробовали включать?

[orbita21]

Приветствую всех.
Периодично (месяцами), но с большой любовью бегаю.
Начал давно, лет 10 назад.
Стандарт в нормальной форме 10-11 км за час. 12 км получалось "на пике" скажем так. Больше не то чтобы не получается, просто времени становится жалко. В нормальном режиме бегаю через день примерно.
Раньше бегал на воздухе и не признавал дорожки. Потом с началом посещения разных фитнес-центров проникся и к дорожечному бегу в помещениях. Главное чтобы дорожка была комфортной.

Адиковские наушники FWD-01 и RPT-01 в наличии, ну и как следствие Adidas Running установлен на телефоне. Не всем в нем доволен, но в целом удобная штука.

[Alex_Andr]

Сообщение от MarcusStill

VPN пробовали включать?

Включал, не помогло.
Но вечером удалось авторизоваться
М.б. была в самом деле техническая неполадка на сервере ¯\_(ツ)_/¯

Одним словом, доволен. Не хотелось NRC менять на что-то другое.

Всем - бег!

[sichimi]

Сообщение от TOTAC

Я сбежал ещё в 1994.

Бегуны , бегунки — две большие разницы ... Пловцы и плывуны еше были , среди акул могли сутками плыть в окияне - не всем было доступно.

[okkupiert]

Будучи начинающим «бегуном», пока не смог выбрать хорошей трейловой обуви.
Единственно, что было доступно в Москве с мая 2022, это asics.
Начал с «сономы #6», подошва терпимая, а фиксация стопы отсутствует полностью, только для ровных поверхностей.
Поскольку колодка более-менее для меня оказалась удобной, продолжил «трабукой #9» с гортексом.
Первые две недели было все хорошо, а потом стала неудержимо рваться ткань верха.
Итого, спустя два месяца, имеем такое душераздирающее зрелище!
Хотя не протекает и держит тепло в течении 2,5-3 часов.
Ещё месяц на гарантии от триал-спорта, буду им возвращать.

Опять-же, поскольку колодка приемлемая, решил дать трабуке второй и последний шанс.
Онлайн куплена и за 19 дней приехала «трабука#10», может и не порвётся до тепла?

[okkupiert]

Трабука 10 gtx проявила себя очень неплохо на первых двух выходах при температуре -10C и продолжительностью 3 часа.
Главное, боты ощущаются реально мягче, чем «девятка», следовательно ступни меньше устают на колдобинах.
Считаю это большим плюсом в развитии модели.
Что будет с сеткой, время покажет.
За рваную «девятку» триал-спорт деньги вернул.
Всем хороших зимних пробежек!

[CLS588]

В холодные и снежные дни, когда о ровном покрытии приходится только мечтать, бегаю в этих кроссовках.
Очень теплые, не пропускают воду, неплохая вентиляция, идеальная посадка и очень красивые(на мой взгляд).
Кроссовки не для быстрого бега. Быстрее 5.30 на 15 км, при -18 в них не бегал.
Идеальный зацеп, если под ногами нестабильно покрытие.
На промороженной плитке скользят, но не критично.
Амортизация терпимо умеренная.
Тяжеловаты.