Цитата:
Сообщение от дюрбахлер
Где грибы - где ЗОЖ?) Если разбираться - они вообще не еда. Там ничего не усваивается. Да и хитин по слизистой скребет. Так… Развлечение.
|
просто не умеете их готовить!:
" На первое место эксперты ставят шампиньоны или портобелло. В них есть медь, витамин В, селен, фосфор и калий, а также полисахариды,
стимулирующие развитие полезных кишечных бактерий полифенолы и каротиноиды, обладающие противовоспалительным, антиоксидантным
и антиканцерогенным действием.
Благодаря этому сенсационному набору полезностей грибы благоприятно воздействуют на нервную систему, делают кожу здоровой,
улучшают состояние ногтей и волос, влияют на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, выработку гормонов, улучшают иммунитет
и усиливают выработку меланина в коже.
Людям, живущим в мегаполисах,
работающим интеллектуально, за компьютером, грибы будут особенно полезны. Шампиньоны снимают
головные боли, улучшают память, мыслительные процессы и другую деятельность головного мозга. Их регулярное употребление
препятствует развитию стресса, депрессии, неврозов."
Цитата:
Сообщение от oikos
...моя рекомендация - аяуаска... применительно к зож.
|
это обременительно для семейного бюджета, и недоступно в шаговой доступности
от продуктовых сетей типа "5ка" и "Авоська" !