СПОРТ ЧАСЫ фитнес бодибилдинг

[TLNny]

Сообщение от Alexis80

Знаю случаи когда люди вот так бегали, бегали, да все побыстрее стремление тоже было, а потом воспользовавшись пульсометром выяснялось что темп тот свой они могут поддерживать бегая эти 30-40 мин на пульсе 170+! И только потом задумываются над своми "Останавилваться я не собираюсь - сегодня я хочу резульат лучше чем вчера."
Не утверждаю что это прям ваш случай, но всегда лучше знать чем догадываться и надеяться!

Если человек бежит свой темп 40 минут с пульсом 170, а по окончанию пробежки не хочет выплюнуть легкие и сдохнуть это одно.
А когда человеку чтобы оторвать свой зад от дивана и сбегать несколько кругов по стадиону нужны часы с GPS-трекером и пульсометром, без которых он не в состоянии посчитать свой темп - это совсем другое.

Из всех знакомых кто купил себе пульсоментры - никто особо не стал подтянутым и спортивным. Все как раньше: живот, семья, машина и вот пульсометр.
Исключение - проф спортсмены и тренера.

[K.E.Johnson]

1. Если ставить цели (те же 50 на 10 км) то (лично мне) очевидно, что бегая с умом цель достигнешь быстрее, чем делая 'терпим' по Х минут или часов
Планов в интернете навалом (бесплатных и для разных уровней подготовки).

2. Чем полезен такой подход прекрасно написано у Селуянова (как мне кажется, когда текст написан трекеров не было). Ссылка из гугла http://fatalenergy.com.ru/Book/drugie_book/serdce/5.php

3. Ещё одно пояснение тут http://1-fit.ru/articles/Oshibki_pri_zanyatiyah

4. Если что, начал бегать осенью. Основные лишние кило ушли, форма (для меня) неплохая и работать по 2.5-3 часа на велосипеде я привык (по лесу, набирая по 900м перепада примерно). Так вот даже поюри плавном начале бега пультюс 175-180 был. Это, думаете, реально полезно?

5. Для записи треков и скорости достаточно телефона.
Для контроля пульса достаточно простейшего пульсомера, в первом сообщении проюивел пример декатлона.
Вариант 'БТ датчик чсс' вообще наиболее бюджетно можно взять, есть по 1.5 тыс

6. Часы и прочие устройства лишь добавляют удобства. Я вот не покупал, потом надоело возить с собой аккумуляторы для телефона и не иметьь записи пульса. Жалко что не купил раньше. Это очень удобно.

7. То, что девайсы и вообще экип не делают тебя лучше это факт. Можно взять любую обувь и одежду и побежать. Но принципы из п 2-3 все же лучше соблюдать

8. При чем тут понты не понимаю
Что за понты в пластиковой игрушке с подсветкой как у часов касио из 90х мне сложно понять.
Понты вон в любой соседней теме с часами.

[Alexis80]

Сообщение от TLNny

Если человек бежит свой темп 40 минут с пульсом 170, а по окончанию пробежки не хочет выплюнуть легкие и сдохнуть это одно.
А когда человеку чтобы оторвать свой зад от дивана и сбегать несколько кругов по стадиону нужны часы с GPS-трекером и пульсометром, без которых он не в состоянии посчитать свой темп - это совсем другое.

Из всех знакомых кто купил себе пульсоментры - никто особо не стал подтянутым и спортивным. Все как раньше: живот, семья, машина и вот пульсометр.
Исключение - проф спортсмены и тренера.

Значит 40 мин на пульсе за 170 отработать бегом нормально? Тогда такой человек даже не представляет свой пульс на лыжах... А чтоб понять нормально это или нет почитайте Силуянова "Сердце не машина". И не причем здесь чья то лень с пузом, диваном и зря купленным пульсометром! Ленивые так же покупают и тренажеры домой, и абонементы в фитнес, да не пользуются и не ходят, и что? Я не проф спортсмен и не тренер, но купил пульсометр сознательно, пользую по назначению и считаю его крайне полезной штукой. Есть умеренно ленивые товарищи у меня - любители кача, но недолюбливающие кардио в любом проявлении. Так со временем тоже дошли до того, что всё же нужно кардио делать (и не только5-7 минут перед треней) и купили себе часы-пульсометры.

[rideOn]

Сообщение от TLNny

Из всех знакомых кто купил себе пульсоментры - никто особо не стал подтянутым и спортивным. Все как раньше: живот, семья, машина и вот пульсометр.

У меня перед есть примеры прямо противоположные. Хороший экип отличный повод оторвать свой зад от дивана и приятная мотивация.

[Insulin]

Сообщение от Denis888

когда упражнение выполняется за определенное время с определенным интервалом крутить башкой в поиске часов не очень то удобно

я не в теме спорта, но просто любопытно, как в зале будут сочетаться часы с кистевыми ремнями?
вы их (часы) на время тяг будете снимать?
будете ослаблять ремешок и задирать часы до середины предплечий?
не пользуетесь лямками в принципе, ибо сила хвата в приоритете?

зы. про бинты для запястий и перчатки не спрашиваю, ибо предположу, что тренируетесь по хардкору... ))

[K.E.Johnson]

Проще всего проблема 'время-интервал' решается телефоном, наушниками (противники провода используют БТ) и прогой со звуковым 'бип'


Если хочется ну прямо именно часы - гармин научился время круга слать в телефон звуком (и в наушники тоже), думаю другие производители или уже умеют или скоро научатся говорить'перекур' в уши.

[Alexis80]

Сообщение от Insulin

я не в теме спорта, но просто любопытно, как в зале будут сочетаться часы с кистевыми ремнями?
вы их (часы) на время тяг будете снимать?
будете ослаблять ремешок и задирать часы до середины предплечий?
не пользуетесь лямками в принципе, ибо сила хвата в приоритете?

зы. про бинты для запястий и перчатки не спрашиваю, ибо предположу, что тренируетесь по хардкору... ))

Пластиковые, легкие Суунто М5 с родным силиконовым ремнем одеты просто чуть выше чем ПАМы и ВСЕ! Они неощутимы, не мешают сгибу руки в любом упражнении, можно и ремень использовать, и при этом всё так же выдают показания времени, пульса и т.д.!!!

[Insulin]

Господи, да это сарказм был! ))
Не пользует никто в работе с отягощениями часы. Мешают они и всё тут! Пластиковые браслеты шириной в сантиметр и то раздражают, приходится или престёгивать на другую кнопку, или вообще снимать (в случае тренировки предплечий) что уж говорить о часах шириной в 4 см.
Не мешают они только двум категориям - теоретикам и кто не пользуется лямками вообще.

[Shad0w]

Сообщение от Insulin

Господи, да это сарказм был! ))
Не пользует никто в работе с отягощениями часы. Мешают они и всё тут! Пластиковые браслеты шириной в сантиметр и то раздражают, приходится или престёгивать на другую кнопку, или вообще снимать (в случае тренировки предплечий) что уж говорить о часах шириной в 4 см.
Не мешают они только двум категориям - теоретикам и кто не пользуется лямками вообще.

А как без часов с будильником напоминать себе о приёме инсулина и времени приёма пищи?
Вдруг забудешь покушать и во время тяжёлых подходов на приседах накрывать гипо начнёт? Тут без часов никак

[Insulin]

Сообщение от Shad0w

А как без часов с будильником напоминать себе о приёме инсулина и времени приёма пищи?

Вы едите и колитесь прям во время трени? Я конечно видал в туалете, в корзине, инсулиновые шприцы, но это для меня перебор.
Ширево и еда только до/после!!