ФИТНЕС: худая корова-не стройная лань?

[SergB]

Сообщение от Gas

а что, лифтёры больше лежа жмут, чем нормальные качки

Конечно. Там же не только сила важна, но и техника.
Спец. тренировки плюс всякое спец. снаряжение.

[Gas]

Сообщение от TrushIN

1.5 веса это нормально.

Там про 2 речь. Чтобы 1.5 пожать, нужно очень серьезно упираться, и гражданской версией кача не обойтись. При негражданской же вес 75 может быть у атлета ростом 165см скорее или меньше, прет же.

[Gas]

Сообщение от SergB

Конечно. Там же не только сила важна, но и техника.
Спец. тренировки плюс всякое спец. снаряжение.

Какое снаряжение при жиме лежа, я прсто не в курсе?

А техника да, первое дело.

[ШАЛОМ]

Сообщение от Gas

Звучит чуть сказочно

та нет, ничего не обычного. кстати и ручки у меня были как веревки, около 39-40см.
зато каждая нога в бедре больше 60.
Видок конечно был несуразный...

Сообщение от SergB

Вполне возможно, пауэрлифтинг.

Он самый, родимый. Я дико люблю тяжелую атлетику, но с толчком не выходило у меня- антропометрия не для этого движения. вот и извращался в троеборье.
Ради хохмы ходил к качкам в фитнесклубы поржать с ихнего нарциссизма и чуть понизить ихнюю самооценку относительно силовых показателей.
А вот и я в далеком 2000 судя по весу и отсутствию бинтов на ногах- разминался перед приседаниями.

Сообщение от Gas

Какое снаряжение при жиме лежа, я прсто не в курсе?

жимовая майка. У меня была Titan. Трико и бинты INZER, штангетки обычные советские.

[водолаз]

Какое снаряжение

специальные "костюмы" чтоб не повредить связки и мышечные волокна

[SergB]

Сообщение от Gas

Какое снаряжение при жиме лежа, я прсто не в курсе?

Специальные, очень не простые "майки"



Разница в мировых рекордах в майке и без - больше 150кг.
Вот тебе и "экипировка"

[Sergei1980]

Сообщение от ШАЛОМ

разминался перед приседаниями

140 разминка, а рабочий?

[Notstar]

Сообщение от водолаз

курсы..... Жесть. В спорте, медицине и политике разбираются все(с) ???Это, как оперироваться у хирурга, окончившего курсы Физкультура (про спорт не будем) имеет те же задачи, что и медицина - оздоровление. Так какие на .......курсы ?!Только к ПРОФЕССИОНАЛАМ !

А вы думаете институты тренеров выпускает?
http://fitness-pro.ru/

[ШАЛОМ]

Сообщение от Sergei1980

140 разминка, а рабочий?

там вроде 120. а рабочий зависел от подходов и повторений. 180 на 10 раз вставал. если 6х6 то 200 или около того. давно было, не помню уже.

[водолаз]

А вы думаете институты тренеров выпускает?

это уже к вопросу образования а тренеров выпускают ещё, наверное столько же сколько и врачей...( в процентном отношении)