Посоветуйте поливитамины.

[oldMaxxx]

Последний год пью Супрадин "шипучие" таблетки. Таблетка растворяется в стакане воды, и кмк так лучше усваивается организмом,чем обычные таблетки. Нужно пить курсами: месяц приема витамина, потом месяц-два перерыв. Эффект чувствую.

[ler1]

...Супрадин-хороший комплекс, а так же можно рассмотреть "линейку" Мультитабса; + омега3 содержащие препараты, в том числе детскую форму-Лиси (Исландия), результаты хорошие ;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[ШАЛОМ]

только отечественніе!!! и только проверенные!
я пью квадевит или декамевит. не каждый день, черел день или даже два. плюсом еще вит С в драже и Аевит. все нашего, или белорусского производства. импртные не употребляю. но, если тянет на импорт- берите детские. Советую Фарматон. и опять- не каждый день. для девочки не переусердствуйте с А и Е- влияют на репродуктивную систему. Избегать добавок типа Женшеня. его действие не доказано. и избегать БАДов. покупать только те, которые сертифицированы, как лекарства.

[drpsycho]

Если есть возможность покупайте в Европе или в штатах.
Отечественная фармпромышленность практически мертва, огромное количество подделок импорта в наших аптечных сетях.

[fik]

Сообщение от oldMaxxx

Последний год пью Супрадин "шипучие" таблетки. Таблетка растворяется в стакане воды, и кмк так лучше усваивается организмом,чем обычные таблетки. Нужно пить курсами: месяц приема витамина, потом месяц-два перерыв. Эффект чувствую.

Поддержу, мне закомый врач говорил, что эти перерывы очень важны, т.к. если пить витамины постоянно, то это сильно влияет (отрицательно) на печень.

[inc]

Сок свежий - очень аккуратно . Много сахара . Натуральные чаи , зеленые , черные .
В одной чашке правильно заваренного пуэра витаминов примерно , как в 3 стаканах фреша .

[inc]

И рыбий жир в капсулах , в России есть мощные производители .

[Dé Boucher]

STIROL

"СТИРОЛБИОФАРМ"

[Alena]

Сообщение от inc

И рыбий жир в капсулах , в России есть мощные производители .

Лучше импорт. производителей, так как рыбий жир (омега 3 жирн. кислоты) ценится из северных морских рыб, недоступных нам в ежедневном рационе

[Dé Boucher]

Сообщение от Alena

Лучше импорт. производителей, так как рыбий жир (омега 3 жирн. кислоты) ценится из северных морских рыб, недоступных нам в ежедневном рационе

Из каких именно рыб, хотелось бы уточниться ?