Посоветуйте поливитамины.
 

Скоро начинается учебный год, дочь (15 лет) пойдет в школу. Для организма подростка учебный год это стресс, да и школьники принесут с собой различные вирусы, трудолюбиво собранные в разных уголках страны и популярных курортах. Надо бы поберечься.
Прошу знающих, повторяю - знающих, людей посоветовать витаминно-минеральный комплекс.
Или же не заморачиваться и давать ребенку каждый день свежевыжатый сок? К примеру яблочный или яблочно-морковный? Будет ли это полноценной заменой?

Или пропить курс поливитаминов а уже затем соки?

В то же время ни один врач никогда не рекомендовал пить поливитамины, ну разве что триовит. Прямо-таки у врачей он весьма популярен. Но, смотрю что многие пьют поливитамины, а некоторые так постоянно.

Прошу специалистов дать рекомендации.

Если честно, то левака очень много среди этих полувитаминов, соки более правильно, и апельсин в добавок, к вашим предложениями, понимаете, они очень сильно раздражают слизистую желудка, и производители не честные одни бады там а не витамины

Я своим пациентам, если вижу потребность, то рекомендую Life formula. США фармамед , комплекс VIP, пил сам, сдавали на экспертизу в 2009 году тогда состав соответствовал, остальное все было барахло и бады, это ни как не реклама , а то еще подумаете не дай Бог что :),

По поводу витаминов прочитал недавно несколько медицинских статей. От лукавого это. Полноценное хорошее питание, режим, прогулки на воздухе - и таблеток не надо.

http://www.vitamini.ru
Так куча статей, в том числе и про продукты, содержащие витамины

Советую Компливит, правильно подобраные вит. Комплекс, и вообще лучше наших производ. Покупать витаминки)

Да это понятно. Есть цель пропить разовый курс витаминно-минерального комплекса в осенний период. В нашей семье поливитамины не пьют, поэтому и возник вопрос, поскольку я в это ничего не понимаю.
А так вообще несколько лет с осени по весну пьем свежевыжатые соки (в основном морковь-яблоко) , правда, когда я не забываю их делать :)
Вот в прошлом году как-то подзабросил я это дело и сразу результат - дочка в период зима-весна болела.

Почему именно наших?

Про наших весьма спорное утверждение, подделывают и наши и импортные.
Часто типографии сообщали, что периодически обращаются левые заказчики с просьбой напечатать тираж упаковки со всеми галограммами того или иного производителя.
В витаминных комплексах все очень индивидуально, нужно подбирать. Часто это приходится делать методом проб и ошибок. Я например не могу пить компливит, но алфавит и дуовит идут хорошо. Женский комплекс фармамед тоже не пошел, как и витрум.
Лучше всего кормить ребенка правильно, сбалансированно и следить за режимом, что б не переутомлялся, не передал и т.д.

Витамины не панацея. Их избыток вреднее чем недостаток. С соками тоже нельзя лишковать. Здесь правильно говорили, что для сильного иммунитета важен режим, хороший сон, свежий воздух и самое главное отдых для нервной системы.