Как сбросить лишний жир...

[Alexgotvald]

Кубики видно из-под жира?

[AlfaRus]

Сообщение от Alexgotvald

Кубики видно из-под жира?

Саша?! Не продолжай...

Все начиналось с плавок, теперь без плавок, но с полотенцем, что дальше?

[Doctor Vlad]

Селфи на польском знаете как будет? То-то!

[Alexgotvald]

Сообщение от Doctor Vlad

Селфи на польском знаете как будет? То-то!

Только законченные невежды не могут отличить селфи от лифтолука



Ну и тест на ханжество оффтопик пока проваливает.
Цокают языками, укоризненно качают головами, а по теме ответить не хватает чего-то

[Celentano]

Думаю, инфа по ссылкам может оказаться полезной тем, кто пытается похудеть.В том числе, с помощью спортзала:

http://kalashnikovdm.livejournal.com/73905.html

http://kalashnikovdm.livejournal.com/45293.html

Читать с комментариями

[Alexgotvald]

Сообщение от Celentano

Думаю, инфа по ссылкам может оказаться полезной тем, кто пытается похудеть.В том числе, с помощью спортзала:

http://kalashnikovdm.livejournal.com/73905.html

http://kalashnikovdm.livejournal.com/45293.html

Читать с комментариями

Со всем уважением
После этого

Тренировки наполнят вас силой воли, что ли? Вряд ли…

Можно дальше не читать
А это третий абзац первой ссылки.

Когда кто-то силится на ложных утверждениях стоить гипотезы или теории, то это изначально лажа. И до конца лажа.

Влючаем элементарную (мужскую) логику: когда я только что сам увидел, что за два часа изнурительной тренировки в спортзале я сжег еле-еле 800-900 ккал, а цель моя похудеть, неужели я не подумаю сто раз, прежде, чем взять со стола пирожок, даже окажись он там по злому провидению?

И на что больше воли надо? Два часа пахать, плюс дорога туда-сюда, или своевременно выйти из кухни до утра?

[Afr]

Сообщение от Alexgotvald

Ага-ага

И я не борюсь. Я получаю удовольствие от процесса.
Что может быть приятней, чем вглянув в зеркало, увидеть там стройного, подтянутого дядьку, а не толстожопое, пузатое нечто..

лучший мотиватор на протяжении всей взрослой жизни

Саша, спасибо!
лучше сказать я бы не смог

советами, как похудеть поделиться не смогу, если только, как не толстеть
и то, ничего нового
- зарядка каждое утро
- растяжка каждый вечер
- 3 раза/неделя физическая нагрузка в спортзале со свободными весами
- 2 раза/неделя бег 5 км в среднем темпе (25 минут)
- вскр - час выездки на ипподроме
- отдыхать от спортзала каждые полгода по недельке

41 год, последние 10 лет 80 кг (+- 2-3 кг)

по поводу моего питания, посетители ветки Panerai знают меня, как очень постоянного человека

#традиционное #хочешьжратьпахай

http://forum.watch.ru/showthread.php?t=195597

[Celentano]

Сообщение от Alexgotvald

когда я только что сам увидел, что за два часа изнурительной тренировки в спортзале я сжег еле-еле 800-900 ккал, а цель моя похудеть, неужели я не подумаю сто раз, прежде, чем взять со стола пирожок, даже окажись он там по злому провидению?

И на что больше воли надо? Два часа пахать, плюс дорога туда-сюда, или своевременно выйти из кухни до утра?

В спортзал ходить сложно только первый месяц-два
Потом включаются механизмы определенные и ходишь кайфуешь. По поводу впахивания - фигня это. Многие впахивают, никакого особого таланта тут не надо

Отказаться от плюшки, сигареты, рюмки намного сложнее.
Александр, и не будьте таким категоричным.
По поводу построения теорий , блин, после Вашего абзаца последнего даже спорить не буду )))

[NinaLib]

Сообщение от AlfaRus

Саша?! Не продолжай...

Отнюдь

Зато все доки в эфире. Имеет право доказывать правоту, с такой-то фото

[Alexgotvald]

Сообщение от Celentano

В спортзал ходить сложно только первый месяц-два
Потом включаются механизмы определенные и ходишь кайфуешь. По поводу впахивания - фигня это. Многие впахивают, никакого особого таланта тут не надо

Отказаться от плюшки, сигареты, рюмки намного сложнее.
Александр, и не будьте таким категоричным.
По поводу построения теорий , блин, после Вашего абзаца последнего даже спорить не буду )))

Григорий, до Вашей категоричности мне далеко))

Зеркально отвечу: отказываться от лишней плюшки сложно только поначалу.
А потом включаются механизмы

Сигареты и алкоголь другое дело.

Отказ от сигареты вещь вообще надсознательная, объективная, можно сказать.
Плюс, не знаю примеров, чтоб курение мешало избавляться от лишнего жира.

Алкоголизм - болезнь. А рюмка.. Я себе не отказываю. И даже если мне убедительно докажут, что мои дозы алкоголя тормозят процесс избавления от жира, - я же не фанатик.
Я, чтоб всё в кайф. И пусть я худею (а я худею) чуть медленней, чем мог бы, зато процесс этот, в моем случае, не сопряжен со страдниями, физическими или моральными.