Курил 7 лет.
Начал по глупости в институте, потом с появлением первого утреннего кашля об этом пожалел, но, как говорится, уже подсел.
Со временем и самочувствие и мой кашель сильно ухудшились, утром прямо-таки закашливался, порой (простите) до рвоты......

Вечером тоже чувствовал помойку у себя внутри, клялся бросить, но с утра все начиналось заново.
Головой всегда понимал, что занимаюсь одним из самых идиотских занятий на свете - курением, трачу деньги и убиваю себя каждый час. Когда я выходил покурить на улицу, кто-то оставался на работе и валял дурака, кто-то работал, кто-то шел пить чай, а я выходил на улицу и убивал себя.
В итоге бросил одним днем, взял и бросил.
Позывы к курению замечательно снимает электронная сигарета с безникотиновым катриджем, проверено - работает ! Первую неделю спасался ей. Потом все реже и реже и в итоге перестал курить и ее.
==========
Курящим совет - бросайте, гадость ведь это жуткая !
Как бросил, почувствовал себя счастливейшим человеком !
Я не боюсь проснуться утром и начать кашлять до одурения, так сильно, что в итоге голова болеть начинала, а порой и часть завтрака оказывалась в раковине..
Я не боюсь проснуться ночью, когда случайный легкий кашель перерастал бы в удушающий спазм, и пришлось бы пользоваться бронхолитиком, чтобы его снять( я не астматик и никогда им не был, просто по-другому снять удушье не получалось )
Я чувствую себя отлично без всего этого, простите, дерьма !
При этих первых ужасных симптомах, я думал, что я один такой, слабенький, что ли..Все остальные ведь курят, и все у них хорошо и прекрасно..Позже я начал расспрашивать курящих знакомых, как они себя-то чувствуют - оказалось так как и я -ХРЕНОВО !
Странно, что проблему как будто бы никто не замечает..Я даже когда курил, понимал, что я идиот, и кстати, не боялся в этом признаться..
Куча людей гибнет от сигарет. В том числе людей публичных. Почему никто не сообщает от чего умер Александр Абдулов ? Просто скончался и все...
Почему все молчат о том, от чего умер Олег Янковский? Почему не напишут в СИМ - данные господа много курили и как следствие умерли от рака легких, который сожрал их заживо?
Может быть пора кричать о проблеме, а не молча обходить ее стороной?