За зиму набрал 4 кг, т.к. с конца декабря сделал перерыв в посещении зала, а после праздников так и не вошел в прежний ритм (2 раза в неделю), то дела, то "влом", плюс последнее время очень хорошо вечером стал обжираться углеводами и жирами типа пицца, спагетти, мясо, блины, пироги и тд...
Зал начинаю возобновлять, а пока решил начать с нормального ужина, сегодня вот такой салат с бокалом вина:
