А где ныряете? В море или реках/озерах?

А только коты цвет меняют? :D

на первой фотке - просто грязный ещё, а на второй - после необходимых процедур :) прогресс налицо, так сказать

Заметили разницу?
Это еще и гигиена ежедневная тем, кто умывать
себя часто не любит):D

Поднял тему из небытия
Хочу еще раз напомнить вам о вашем здоровье)))
Короче, я уже четыре месяца ,,в деле".
Наверное курить бросить легче, чем прыгать в холодную ванну с головой раз или два в день. Уже думаю, -может ее (ванну), не наливать?
А вода становится все холоднее с каждым днем)))
Кто начал закалятсья ?))

Спасибо за тему и за заботу о нашем здоровье, уважаемый Watchstein.
Отличный и не сложный способ закаливания.
Жена 4-й день практикует Ваш метод. У меня пока только в планах ,но вот-вот тож начну:).
Офф.: Ваша подпись очень подняла настроение. Вижу заботитесь не только физическом здоровье форумчан, но и о эмоциональном фоне:)

Закаляюсь уже давно,два раза в день(экономлю на таблетках -собираю на часы:)) в этом году дочь пятилетнюю поставил в строй

Если серьезно, я от этого уже снова начинаю получать кайф.
не говоря уже о полезном эффекте.
Перерыв был , но это не беда)

2 AMG Вот это здорово, насчет детишек!

2 serg_bell,С женщинами труднее. Практически невозможно)
Вам большой респект! За идеологическую работу, пока)

Подниму тему и порекомендую свой рецепт, проверенный на протяжении приличного времени.

Ванна не нужна. Ну, только если стоять в ней.
1. Принимаем тёплый, потом горячий душ (без фанатизма), чтобы прогреть организм плюс сделать процедуру более приятной.
2. Выливаем на себя ведро холодной воды. По температуре - абсолютно необязательно, чтобы вода была ледяная. Вода должна быть ощутимо холодной (ну у нормальных пацанов , естественно, такая как и в кране, без добавления горячей)

Обливаться начинаем в сентябре-октябре. Начинаем с прохладной водички (добавляем горячую), постепенно понижаем градус - через неделю-две можно обливаться только холодной.

Лить на голову - не обязательно, можно лить на лицо и лоб.

Я это делаю прямо перед сном. Сну не мешает.

Дальше - живём и не болеем. На здоровье.