Я,конечно не Станиславский.но всё равно не верю!:)
Такая потеря веса возможна лишь при сильнейшем нервном стрессе..очень не полезно.:(
Как можно потерять 25%веса и при этом ещё умудряться подрабатывать грузчиком?
Вы себы не любите(любили)!!!!:confused:

я пять лет назад 20 кг потерял. ну не то чтобы потерял -- прогнал я их. завтрак -- йогурт, обед -- отварное мясо, ужин -- рыба ну и все в таком духе. без сладкого, разумеется, хлеба и прочего (сахар в напитках теперь так и не употребляю). + через день 40-50 минут на велотренажере усиленно + грейпфруты. в общем было хорошо.

вес слетал по кг в день первую неделю, потом конечно тяжелее. прошел кремлевскую диету. когда сдавал кровь, выяснилось что зашкаливает холестерин (это и не удивительно с такой диетов, когда на завтрак надо съесть омлет из 5 яиц с сыром)

потом как-то понемногу -- там шашлык, тут в гостях поели, там алкоголь и на следующий день эффект гусеницы, когда ешь все подряд. в общем вернулись мои 20 кг и с ними еще 5 кг (((

сейчас пытаюсь опять похудеть -- получается сложновато. причем спокойно скинул 7 кг -- за 23 февраля и 8 марта все вернулось. просто напасть какая-тос этим весом )))

но худеть надо. пошел водички хлебну.

кстати, заметил что от Ред Булла начинает прямо распирать через неделю -- было время дули его в офисе постоянно. в общем не пейте его много ))))

5 кг за неделю можно сбросить, если вообще ничего не есть. Да и то только в первую неделю. Как кстати насчет голодания, кто нибудь пробовал?

Голодание вроде не очень хорошо. Организм переходит на режим жёсткой экономии всего.

Эффективно,но ОЧЕНЬ тяжело.
Особенно первые два дня.

Ну, можно например принимать феноторопил. Снижает аппетит, ускоряет метаболизм. Ожирение зарегистрировано как показание к применению.

а никто и не заставляет.

Неправда, есть можно и нужно и все теряется, про первую неделю правда, чем дольше худеешь и чем ближе к номральному ИМТ тем меньшн веса уходит за неделю. У меня больше 5 кг никогда лишнего не набегало, поэтому недели мне хватает и ем я при этом достаточно

Это уже химия...Побочные выстреливают легко.
На фиг это нужно?
Одно лечим,другое калечим.
Сейчас не ем после 18,исключил мучное + баня + спорт.зал два,три раза в неделю.До бассейна добраться пока не могу.Ну и вел расчехлил)
А там уже скоро и мот из гаража выкачу.Вот где килограммы горят!
А по теме,полностью согласен с Kaiser Souza и Маей Плисецкой,жрать надо меньше)

Ну, тогда вообще простор для полета - начиная с соматотропина и заканчивая банальными ЭКА, Тироксином и Кленом.

потреблять качественные продукты,избегать рафинираванные,употреблять мах натуральные и добавлять спорт и вес будет в норме,проблема веса в культуре питания..
одни и те же продукты стоят по разному не просто так и мучное-мучному рознь,один рис навредит-другой исцелит,интересуйтесь гликемическим индексом-употребляйте правильные продукты и всё прийдёт в норму