Не понимаю, зачем бросать ?
Надо просто не курить.
А тем кто курит - при затяжке наслаждаться процессом и понимать бессмысленность процесса - рекомендация.
Вот что происходит когда бросают
http://www.youtube.com/watch?v=4kwlQWmMQYQ
Феноменальное владение легендарной гитарой