Цитата:
Сообщение от Gena Ishivatov
Будем по делу говорить или рассказывать кто что сожрал на выходных?
|
Я в субботу сожрала целую шоколадку.
В воскресенье оторвалась за субботу, слопала пасту с яйцом и сыром на завтроко-обед, вечером пасту с овощами на ужин.
По делу, это слишком строго - 1,5 -2 лтра в день. Нужно учитывать воду в пище. В супах, кашах воды 0т 60 до 90%, овощи фрукты, мин 10%, если ко всему что в день съедаешь "с водой", добавить еще 2 литра в чистом виде, можно и опухнуть к следующему утру.
