|
Йога правильное дело,два раза в неделю хожу на гимнастику(индивидуалки) там половина упражнений с йоги,выматывает похлеще любых тренировок...
самая большая проблема-осанка...не заваленные плечи,голова не впереди туловища и не набок(как у всех от мобильного телефона) ни один спорт не поможет и диета,если с осанкой проблемы...
|
