Цитата:
Сообщение от Robax
"максимальное потребление кислорода"
|
Сходите в лабораторию и проверьте свой реальный МПК. Можете сильно удивиться расхождению. Без измерения через маску вдыхаемого и выдыхаемого кислорода, часы не могут МПК нормально измерить. Это физика.
Цитата:
Сообщение от Robax
Strava … Желание подняться в рейтинге - огромный стимул.
|
Именно поэтому, судя по тому какие тренировки в Страве, Страва - это зло, все соревнуются и забывают, что медленный бег на пульсе 60-70% должен составлять 80% тренировок у профиков (Боб Ларсен вообще говорил, что 60% - это лучший пульс для 80% тренировок) и еще больше у новичков. В итоге, травмы обеспечены, многим бегунам из Стравы, так как многие забывают про 80/20. Калечат эти стравовские соревнования бегунов.
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 23 МИН --------
Цитата:
Сообщение от Vladimir Landau
если перестаешь копить информацию, то некоторые параметры, типа фитнгес возраста могут сбиваться, и так далее
|
Да ну и .. с ними, с этими ненужными параметрами?
