Цитата:
Сообщение от Grin73
Попробуйте через силу ложиться в 10-00, через время привыкнет организм, кмк.
|
Пробовал, ворочаюсь по 2-3 часа, если учитывать, сколько лет я в нынешнем режиме.
Сейчас пытаюсь мелатонин закинуть и в 00.00 лечь, в итоге через 1,5-2 часа просыпаюсь и опять ни в одном глазу.
Гад я в смысле сна по отношению к своему организму.
