Цитата:
Сообщение от Baroque
Инсулин блокирует расщепление жира и стимулирует создание жиров.
Именно поэтому сахар препятствует похудению. Именно поэтому я и писал что калорийная пища и пища с высоким гликемическим индексом вещи разные.
Это факт.
|
Всё это хорошо, но гораздо важнее для здорового организма дефицит/профицит калорий. На одних "медленных углеводах" при регулярных аэробных нагрузках далеко не уедешь, да и рост в силовых может остановиться из-за дефицита калорий (если силовые нужны). В случае с больным организмом нужно ко врачу сначала.
