Часовой форум Watch.ru - Показать сообщение отдельно - Качаемся правильно (мнения, советы бывалых, обсуждение)

zhanato · #**431** 25.07.2021, 16:38

Качкам Силовая Выносливость совсем не нужна. Более того,- это враг качи. Мышцы адаптированы под силовой стресс.
Делают рутинную/привычную работу в зале.
А значит не растут.