|
Сама грешу привычкой заводить будильник на телефоне на 30 минут раньше и потом переключать каждые 10 минут вплоть до момента как невольно вырвется "ёптм" и не придется вскакивать осознанием того,что опять вовремя встать не получилось...
Как-то получила действительно хороший совет - заводить будильник не на какое-то время раньше, а минут на 10 позже,чем надо вставать. Вот и весь рецепт: будильник звенит, спать больше некогда, встаешь сразу же.
|
