Главное - ЦЕЛЬ, а пути - дело десятое.
К примеру, кому-то нужен результат в большой тройке, кому-то в толчке-рывке, кто-то уголок/флажок хочет 10 минут держать, кто-то хочет подтянуться 100 раз и т.д.
Я для себя определился так, что главное для меня - нравиться себе в зеркале - плечи, сиси, пресс...
А веса вроде как чисто служебное понятие - нет вообще такой цели. Но часто себя ловлю на забавном атавизме - хочется пожать побольше, бицепс с покачать с большим весом и т.п.
Умом понимаю, что это не нужно, что вместо 10Х120 в жиме лежа с прогибами в последних повторах - было бы эффективнее 90х16 делать, но с суперидеальной техникой и вообще не опираясь ногами на пол. Что вместо закидывания на бицепс 70кг штанги с читингом - было бы лучше меньший вес без читинга и с прижатыми локтями. Но...
