Цитата:
Сообщение от Zalcburg
просто привставал на небольшой высоте на цыпочках.
|
Если стоя, то эффект не совсем тот (совсем не тот).
Нужно именно в наклоне под 90.
Цитата:
Сообщение от olegpan
Если уж хочется прокачать
|
Полностью согласен, для здорового и молодого, но для вопрошающего поостерёгся б.
С уважением.
