Цитата:
Сообщение от EvgeniiR
Не знаю про инфаркты, но проблемы с суставами всем бегунам рано или поздно обеспечены. В частности, с коленными, тазобедренными и позвоночником. Даже понятие такое есть «колено бегуна». И, конечно, это все можно уменьшить, если бегать человеку у которого уже вес в норме, в отличных кроссовках и по мягкой-упругой поверхности, типа покрытия стадиона или, хотя бы, земле/траве. Но большинство в городе бегут по асфальту/плитке.
|
Проблем с суставами у бегунов не больше, чем у любителей тяжести тягать в залах
Цитата:
Сообщение от ALEX673
Приведу для примера информацию по брату, уже много лет участвует в соревнованиях по РК и ЮФО, федерации СПР,IPL,WRPF, МС без доп.контроля,а с допинг-контролем МСМК в этих федерациях -жим без экипы-160,жим в одной петле-222,5;жим в двух петлях-252,5.Это всё по правилам пауэрлифтинга.А рекорды в зале жим без экипы-170,жим в одной петле-230,жим в двух петлях-270. Парень чистый, без химозина, 100 %.
|
Блажен, кто верует
