Цитата:
Сообщение от konstantin.ao
Это вот такое понимание кето...
Самое смешное, что можно не только сохранять, но и растить мышцы на кето с таким небольшим количеством белка.
А похудение без спорта, а особенно без железа это так баловство. Эффект минимален. Только занятия с отягощением и бег с ускорением подготавливают организм к усиленного вырабатывания ночью тестостерона. А он и жир жжёт и мышцы растит.
|
Вот это у вас каша в голове...
