Цитата:
Сообщение от Doctor Vlad
Суходрочка какая-то. Начните уже вести пищевой дневник.
|
А что именно Вы так охарактеризовали? Кардио вперемешку с силовыми, кардио после силовых, пищевой дневник? Про пищевой дневник - согласен. Он ещё и девачковым чем-то отдаёт...
Цитата:
Сообщение от Sergei1980
я не истязаю себя
|
Угу. Орехи посчитаны, творог обезжиренный, миллион лоукиков в секунду, стопитсот подтягиваний в минуту - это не издевательство, ога...
Цитата:
Сообщение от Leonid777
С точки зрения развития - одно мешает другому
|
Понял, спасибо...
Про развитие соглашусь. Но только в случае, если мышцы надо накачать. Если просто немного развить и в тонусе держать, то интернет говорит, что норм.
Своего опыта пока недостаточно.
