|
[quote=VreVo;5118208...Лучше кровообращение, больше воздействие на бета-рецепторы адипоцитов, быстрее липолиз идет....[/QUOTE]
большее воздействие на рецепторы чем? кровью? кровь переносит гормоны, а гормональная регуляция зависит от степени стресса в случае физ.нагрузки (от сочетания ее хар-ра, продолжительности и интенсивности).
"В результате тренировки в крови повышается концентрация анаболических гормонов. Самым важным из них в данном процессе является тестостерон. Этот факт обоснован всей практикой применения в спорте анаболических стероидов. Анаболические гормоны усваиваются из крови активными тканями. Молекула анаболического гормона (тестостерона, гормона роста) проникает в ядро клетки, и это служит запуском начала синтеза белковой молекулы." (С)
без гормонов никакого жиросжигания не будет.
первый вопрос: как надо упахаться, делая условные скручивания, чтобы реально секреция катехоламинов, адренокортикотропного гормона, кортизола, тироксина, глюкагона и, главное -- соматотропного гормона, а возможно даже и тестостерона, существенно выросла? я не сильно представляю...
преамбула: как вы себе представляете транспорт гормонов кровью? чисто механически, как насос -- качаю мышцУ, а они туды и плывут в изобилии...? есть определенные факторы, которые меняют чувствительность рецепторов, находящихся в мышечных клетках. примерно - это увеличение свободного креатина, ионов водорода.. исходя из этого, второй вопрос: какая разница сколько крови, бедную гормонами, вы впампите в мышцу, не готовую их принять? ответ очевиден...
короче, для того, что вы хотите необходимо провести классическую силовую тренировку с использованием базовых движений, получить гормональный отклик. далее качать пресс, в определенном режиме (тренировать окислительные "медленные" волокна), тогда митохондрии мышечных клеток блудут поджирать жирок. но! жир не подкожный, а внутримышечный. как потом будет он восполняться -- по принципу "чем ближе, тем лучше" (то бишь, прямо с подкожной жировой клетчатки, находящейся над мышцами пресса), или по какому-то другому (очевидно - отовсюду) настолько незначительно, учитывая, что вы отпахали силовую тренировку, получив соответствующий эффект, что я не стал бы об этом всерьез рассуждать.
|
