Цитата:
Сообщение от encoder
Статей разных в сети полно,я понял, вы что-то прочитали  и вам это показалось убедительным
Даже возражать неохота ) |
Я не "что-то" прочитал, а пару достаточно свежих (не старше 2013 года) американских учебников для тренерского состава и нутрициологов, и немало достаточно серьёзных статей по физиологии.
Это, без сомнения, капля в море той информации, которая есть по теме. Но даже эта капля позволяет понимать то, как работают базовые процессы. И для управления своим весом этого тоже достаточно, если речь не идёт про какие-то сверхзадачи, из серии сушки профессиональных бодибилдеров перед соревнованиями до 4-5% жира.
з.ы. А вы с каким конкретно моментом не согласны? Я, если что, всегда открыт к новым знаниям. Если скажете, что где-то у меня полная чушь написана и укажете верное направление, то с удовольствием ликвидирую пробел. Благо это та область, которую сам реально использую, и заблуждаться бы не хотелось.
