Цитата:
Сообщение от Sergei1980
5 км пешком - это 300 ккал. Это час ходьбы.
|
Sergei1980, неправильные цифры расхода калорий при ходьбе - это ваше основное заблуждение, отсюда и идет недопонимание с другими участниками.
Посмотрите любую первую попавшуяся ссылку.
0,5 х вec чeлoвeka (kг) х paccтoяниe (km) = coжжeнныe Kkaл
Чeлoвek вecom 80 kг, пpoхoдя kaждoe yтpo 1,5 km пeшkom дo mecтa cвoeй paбoты, зaтpaчивaeт 0,5 х 80 х 1,5 = 60 (kkaл) энepгии. — источник:
http://www.fitnessera.ru/uchimsya-sc...pri-xodbe.html
