Цитата:
Сообщение от дюрбахлер
Да мне лень. Прусскую систему переняли, но не в плане ката, а в отработке базовых техник в колоннах под счёт. Раньше учили не так.
grinch77
Разная базовая Техника. Боксеры прыгают на скакалке. Как это помогает в драке?)
|
скакалка?
ну вроде понятно все. прыжки на скакалке помогают отработать базовый элемент бокса - челнок.
вы все время двигаетесь на носках, это же обычная СФП...
я повторюсь - если вы увлекаетесь карате, то ката это СФП и они (оно) необходимо. во всех остальных случаях - просто красивая гимнастика)
