|
С языка сняли.. То, что делает комрад Pomidorov в течение 40 минут уложенная комрадом Alex25 в 8-10 минут - это "небольшая нагрузка"??? Да и зачем? Известная мне "формула" сжигания (неоднократно повторяемая кстати и в рамках темы): продолжительная не очень интенсивная нагрузка. Суперсеты же сжимают ее по времени - вне зависимости от величины нагрузки (даже если делать меньше повторений).
__________________
IMHO
|
