Из безобидных сластей посмотрите в сторону темного-горького шоколада, от 75% содержания какао-бобов и выше.
Самый вкусный 85%.
99% совсем горький, идея "хочется сладенького" не про него.
Без фанатизма, конечно. Граммов 25-30 в сутки.
Польза от шоколада огромная, вред исключительно в переедании.
Ну и для диабетиков, конечно, табу.
