часы всегда на мне, так что пожалуй не считаются, получается, что только ключи от дома беру с собой постоянно : )
по советам друзей пытался приучить себя к рюкзаку и его "необходимости" на каждый день, так и не смог. так что обычно выхожу "пустым"

ну и опционально бумажник/телефон/салфетки/сам рюкзак/нож/фонарик/наушники/ по убывающей и по сути ненужности.