Цитата:
|
При этом я выгляжу более спортивно, чем до этого, силовые подросли. Вот и похудел, и подкачался.
|
Месье, подросли силовые и "рука выросла в объёме, при этом стало видно пресс" - разные вещи.
В вашем случае - вы элементарно приобрели физиологическую норму свою. Т.е. научились тому, на что ваш организм рассчитан изначально.
Я даже больше скажу - вы еще можете начать бегать и удивитесь, что до километров 10, вы быстро спрогрессируете, а вот дальше - затуп.
И согласитесь - вы же при этом не жрали как конь ? Вы именно что похудели и набрали форму. Не накачали объём руки на треть, не стали выглядеть как Шварц.
Не верите - замерьте руку. Потом сбросьте 10 кг и замерьте еще раз. В одно время, например перед сном. (сразу после тренировки нельзя, рука опухает на 1-3 см).
А именно на это и надеются 90% посетителей спортзала, что вот сейчас его живот пропадет и вместо него появится "бицуха" и пресс. При этом просто достаточно качаться. И жрать белок.
