Цитата:
Сообщение от Pomidorov
Словил все симптомы перетренерованности: легкое головокружение под небольшой нагрузкой, звон в ушах при увеличении нагрузки, внезапная утомляемость, упадок сил, апатия...
А всё от обжорства. В воскресенье я ЕЛ...
|
Уважаемый Pomidorov!
С любопытством почитываю тему и Ваши посты.
Не обращайте внимания на политкорректные замечания бывалых спортсменов
,
это все от желания Вас поддержать и раззадорить
Как известно, сытый голодного не разумеет.
Просто людям постоянно тренирующимся и поддерживающим себя в форме, непросто понять, каково это -
проделать путь от "диван-кресло-диван-миска с борщом" до " четыре полноценных тренировки в зале",
не сорваться и не разлениться, не забить и плюнуть, а поставить цель и... добиваться, уперто, долго и муторно
Особенно, если здоровье уже немного жизнью подбито.
Я - понимаю. Приходилось после травм-операций начинать все снова.
Перетренированности у Вас, конечно же, никакой нет. По симптомам похоже давленьице скакануло, бывает.
Апатия и вялость вызваны воскресным зажором. Сильный углеводный ап плюс водички натянуло, обычное дело.
Пройдет
Будем считать, что в воскресенье случилась плановая углеводная загрузочка,
в Вашем случае, в первую очередь для психологической паузы, а не потому что гликоген алес ушел
Ну, многовато, многовато, конечно... Поди, поспорь с мамой, которая "...готовила, старалась" и т.д.
А вообще-то, Вы молодец!
Не побоялись вынести на суд форумчан свой худеж, теперь пути-то назад нет!
Мужик сказал - мужик сделал. Ведь так?
Удачи Вам и терпения!
