Цитата:
Сообщение от Brodyaga
могут как приседания вредить ( к чему в вашем случае я склоняюсь), так и ходьба, если резко начать и жестко ставить вес при шаге. Компрессионный удар на коленный сустав вполне возможен в случае переноса веса при шаге на прямую ногу.
|
Не., хожу я нормально
Жестко вес не ставлю - у нас скользко, поэтому нога подпружинена.
Вес всему виной.
Про Пиколинат, первая же ссылка...
http://www.stroineemvmeste.ru/blog/p...oxudeniya/5095
"Многочисленные исследования никак не подтвердили и тот факт, что пиколинат может существенно влиять на скорость роста мышц и уменьшение объемов жировой ткани. В результате этот препарат был исключен из спортивного питания, но для поддержания его популярности производитель начал довольно агрессивную рекламную компанию, которая и привела к тому, что многие худеющие начали активно применять пиколинат в качестве поддерживающего средства во время диет.
Таким образом, принимать пиколинат хрома для снижения общей массы тела бессмысленно. Этот препарат не сможет существенно повлиять на состояние организма и ускорить процесс переработки содержимого жировых клеток в энергию и тем более мышечную ткань. Покупка этого препарата – не более чем пустая трата денег, а лучшим способом похудеть по прежнему остается здоровый образ жизни, сопряженный с разумными ограничениями в питании."
Кому верить?
