Цитата:
Сообщение от Alexgotvald
Что касается самодеятельности, то диета #10 однозначно любому человеку будет полезна.
|
почему не 8?)
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 11 МИН --------
На самом деле все фигня. Что нужно повысить двигательную активность все знают, как питаться тоже все знают (кратность, дробность, ГИ и что исключить из питания).
Единственная реальная проблема - это как достаточно длительное время поддерживать достаточный уровень мотивации. Все остальное - смещение акцентов.
