[Watchstein]

Сообщение от Lazio

LiftUp, я в пачку творога кидаю йогурт, горсть изюма, орехов и овсяных хлопьев и два банана. И наедаюсь, и вкусно, и полезно

В таком рецепте и после тренировочки поесть творожку не мешает.)