Цитата:
Сообщение от MickyM
На мой взгляд, наиболее разумная и полная концепция из ныне применяемых.
|
Может быть. А может и нет. Вы лично знаете Дмитрия Пикуля, каких успехов он достиг? Бегло ознакомился с его творчеством. Такое ощущение, что человек теоретик(слава богу думающий), использующий данные с зарубежных ресурсов, ссылающийся на лабораторные работы зарубежных студентов(почему-то гордо именуемые "Научными исследованиями") И пытающийся все это систематизировать. Это конечно здорово! Но...
Взято с его страницы: "Очередная работа в поддержку положительного влияния употребления белка перед сном. Данные получены на 44х, молодых выступающих спортсменах силовиках (тяжелоатлеты, регулярно тренирующиеся последние 12 недель, по 3 раза в неделю )"....блаблабла Какие в ОПУ тяжелоатлеты да еще и выступающие!? Где они выступают? В церковном хоре? Тяжелоатлеты выступающие тренируются от 5 до 12 раз в неделю, в зависимости от цикла подготовки.
Дело ваше верить таким НАУЧНЫМ исследованиям или нет. Но в вашем сообщении меня смутило
Цитата:
Сообщение от MickyM
вес 75-80% от ПМ
|
Понимаете, худеющие это как правило люди начинающие, не обладающие достаточной техникой выполнения силовых упражнений. И советовать им заниматься с околопредельными весами крайне неосмотрительно из-за риска травматизма.
