Курение развивается как любая зависимость. Посмотрите любую литературу о зависимости, о развитии болезни - ни один алкоголик или наркоман не начинал с мыслью о том, чтобы стать наркоманом или алкоголиком. Контроль над зависимостью - это иллюзия, порожденная отрицанием проблемы. Никакая "норма" не поможет остановить химические и психические изменения в организме.
ну вот, например, схематично
http://www.pmplus.org/content/view/156/41/
Насколько понимаю, все зависимости проходят через стадию эйфории, когда кажется, что ты контролируешь ситуацию, а не она тебя. + эндорфины вырабатываются больше, чем обычно. Потом свои эндорфины уменьшаются и уже наступает пресловутая "скука" без дозы. А потом уже действует память об эйфории, кажется, что вмазаться - и скука пройдет, а она не проходит.
Получается, что сначала с допингом - хорошо, а потом про "хорошо" уже не идет речь, просто без допинга - плохо, или совсем плохо.
У нас на работе умер коллега от рака. Причем, был очень ответственный - и обследование проходил и на себя не плевал, спортом занимался. Но курил по-страшному. Один раз вступило в спину. Хотел отлежаться - а потом оказалось что уже метастазы.
