Цитата:
Сообщение от Celentano
Бросайте Вы этот спорт. И бег, и всё прочее...
Нормальное питание, неспешные прогулки....
|
Скучно это.
Хочется в свои 32 быть, как Джанлука Вакки в его 52, а не как Дени Де Вито)
Нормально все будет
даст Бог!
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 15 МИН --------
Цитата:
Сообщение от encoder
Гена Бобков
Если всеже хочется сразу и сейчас, сядьте на голод, то бишь кроме воды ничего. Я так дела 4 раза, первый - 5 суток, второй -10 и два раза по две недели
Но ,без нагрузок вес вернулся, да еще с излишком
Ктстаи голодать легче, чем ограничвать себя а еде.Но есть ужасная проблема, после голодания, так сокучиваешься просто по еде и по разным вкусам, что потом срываешься на жор хочется попробовать всего
|
Ну, в принципе я неплохо скинул. За 7 месяцев -14 кг.
Поэтому, такие страшные вещи, как голодовка меня не интересуют. Плюс, даже сокративши свои порции и урезав каллорийность пищи, я почувствовал, как ослаб. Физически я слабее, чем был. Поэтому такой экстрим, как голодовка - это не для меня. Это только для тех, кто ищет просветления)))
Мой нынешний вес впервые такой с годов так 2002-2003... А тогда мне было лет 17)))
Цитата:
|
плюс зарабатывание денег.За толстый кошелек прощаются все недостатки и фигуре и в характере ))
|
Так то может оно и так. Но это совсем другое качество жизни. На уровне восприятия самого себя.
Цитата:
Сообщение от Celentano
Бросайте Вы этот спорт. И бег, и всё прочее...
Нормальное питание, неспешные прогулки....
|
Да, и не спорт это вовсе. Физкультура с натяжкой. Бег/ходьба, брусья/отжимания, немного пресса - все. С силовыми, по совету AlexLED, я так и не определился
Еще и эта спина...
Я думаю виноват турник. Я что-то залез на него и болтался как червь иммитируя раскачку для подтягиваний. И, видимо, где то цапануло, когда спрыгнул. А после пошел в душ (контрастный) может это и повлияло...
