Цитата:
Сообщение от igorIV
Бег - это кратковременные удары ступней ног о землю.
|
Спасибо, уважаемый IgorIV! Бегаю неспешно, увеличивая "амплитуду колебаний маятника"
постепенно, от "марафонской" техники к мягкой, пружинящей беговой. 15 минут выдерживаются нормально.
