Цитата:
Сообщение от ra551
Кистевые ремни не уменьшают нагрузку. Они помогают только когда много повторений в подходе делаешь - легче держаться.
.
|
Так никто и не пишет про снижение нагрузки. Просто при подтягивании первыми сдают кисти и вообще руки, в то время как мышцы спины могут еще с десяток повторов перенести.
У нас в зале девочка-тренер по десятку повторов, в нескольких подходах, подтягиваний делает, в том числе и с блинами...
