Цитата:
Сообщение от babangida
Значит надо жрать еще меньше.  |
Ответ не правильный. Еда - это не только природное желание утолить голод, но также пополнить организм полезными для него же веществами, что бы и сила была и здоровье не подорвать. Короче, питаться нужно правильно, закладывать в организм полезные продукты с оглядкой на тренировки в спортзале или в бассейне, в зависимости от того чем приходится заниматься. Нужен профессиональный совет специалиста диетолога.
Там про качков упоминули, так для этой категории, чем больше мяса на теле тем лучше. Жаль только всю эту красоту надо постоянно поддерживать, как тренировками, так и спортивным питанием. Стоит только забросить на пару, тройку месяцев и начинаешь сдуваться и терять в рельефе. В качестве совета, чтобы сбросить жир, совет диетолога плюс три раза в неделю бассейн по два км и спортзал с боксерскими мешками и макиварами часа по два. И будет Вам счастье.
