Цитата:
Сообщение от VLADIMIROVYCH
Конечно совсем ни о чем))))можно и приседать с рукой 40 см и жать и даже тянуть!  |
А что, свет клином на руке сошелся? Ну видел подростков в зале, по часу задрачивают только бицепс, и штангой, и гантелями, и так и сяк. Десятки подходов, сотни повторений. Вот только что-то не видно, чтобы он рос. Да и подростки эти куда-то пропали
