Цитата:
Сообщение от дима2309
Три раза это небольшой прогресс... Заметный рост от 5 раз в неделю  По теме: в качалку не хожу лет 17 |
Сразу видно человека знающего о чем говорит
Не слышали, что мышцы растут во время отдыха? 3 раза в неделю для любителя самое то, будет время для восстановления. 5 раз в неделю + курсы анаболиков - да, вполне возможно будет, если курс будет грамотно подобран, а так же режим питания и отдых. Но это уже действительно профессионалы.
