Смотря еще сколько двигаться в повседневной жизни
Если из дома в машину, из машины на работу и т.д., то вес набрать не проблема(жир,вода), даже при самой ускоренно метаболической генетике и не есть после шести, по факту питаясь в стиле "не могу себе отказать"
А вот если пешочком до работы километра 3-5 в день, то будет такой fat burn, что тренера позавидуют. И можно будет пару гамбургеров с пельмешками пропустить без нагрузки на весы
главное в поддержании веса - умеренное питание и двигательная активность
сжигаю, больше, чем потребляю такой итог
