Цитата:
Сообщение от ШАЛОМ
А я щас не занимаюсь, но уверен, что через месяц не напряжных занятий пожму 140-150
|
Давно не занимаетесь? Я в юности тоже занимался, потом учеба, работа, туда-сюда, в общем все забросил, не занимался лет 15. Сходил недавно в зал. На первом занятии выжал кое-как 50 кг, 3 подхода, 8 повторений. Следующие дни все дико болело, до следующего занятия организм за несколько дней с непривычки просто не смог восстановиться, те же 50 кг не смог сделать даже по 8 повторений, сделал раза 4 и все.
В общем, я сильно сомневаюсь, что за месяц ненапряжных занятий, после долгого перерыва получится выжать 150.
